Al terminar este curso, habrás ejercitado tu mente con meditación y notarás una mayor presencia, calma y claridad mental.
También notarás mayor facilidad para concentrarte, energía creativa y confianza para tomar decisiones y avanzar en lo que realmente importa.
Está diseñado para que entrenes tu mente paso a paso, aunque nunca hayas meditado antes.
En lugar de explicaciones abstractas, usamos una bola naranja como metáfora visual: representa tu atención, cómo se mueve, se dispersa… y cómo puedes entrenarla para volver al presente.
Es una forma clara y práctica de entender cómo funciona tu mente mientras meditas.
La bola naranja es una metáfora visual para algo invisible pero fundamental: tu atención. Cuando respiras y estás presente, la bola sube y baja suavemente. Cuando tu mente se distrae, la bola se mueve caóticamente. Y cuando vuelves al momento presente, la bola vuelve al centro.
Una forma simple y efectiva de transformar tu mente desde la primera lección.
Cada lección incluye una explicación visual y simple para que entiendas cómo funciona tu atención y cómo entrenarla.
Después de cada lección, haces una meditación diseñada para aplicar lo aprendido, con instrucciones claras y sin complicaciones.
Idealmente una lección al día o cada pocos días. Cada paso se construye sobre el anterior, y la transformación ocurre cuando mantienes el hilo.
Al entrenar tu atención, piensas con más foco, tomas mejores decisiones y mejoras tu rendimiento en lo que haces.
Aprende a manejar el estrés y la ansiedad con herramientas que realmente entiendes. La calma ya no depende de afuera, sino de ti.
Cuando comprendes tus distracciones, pensamientos y emociones, dejas de pelear con ellos. Eso cambia tu relación con todo.
Vivimos con la mente llena. Notificaciones constantes, pensamientos que no paran, tareas acumuladas… y sin darnos cuenta, nuestra atención se fragmenta.
Saltamos de una cosa a otra sin presencia. Nos cuesta enfocarnos, descansar o simplemente estar en paz.
Con cada práctica, aprendes a observar tu respiración, tus pensamientos y a controlar dónde va tu foco.
No solo estás respirando: estás fortaleciendo el músculo de tu atención. Aprendes a notar cuándo la mente se distrae… y lo más importante: a volver. Ese simple acto de volver, una y otra vez, es como una repetición en el gimnasio mental.
Después de entrenar, tu mente ya no reacciona automáticamente a todo.
Tienes más claridad para tomar decisiones, más serenidad en los momentos difíciles, más energía para lo que realmente importa.
La bola naranja ahora brilla con fuerza: representa una atención entrenada, una mente viva, y una nueva forma de estar en el mundo.
✅ Entrenar el músculo de tu atención para lograr un foco estable y no perderte en mil pensamientos.
✅ Volver al presente con más facilidad, incluso cuando hay ruido, estrés o distracción.
✅ Observar lo que ocurre dentro de ti sin engancharte, para reducir ansiedad y reactividad.
✅ Meditar con claridad y presencia, entendiendo lo que pasa en tu mente mientras sucede.
✅ Te cuesta mantener la atención y tu mente salta de un pensamiento a otro.
✅ Sientes que el estrés o la ansiedad te desconectan del momento presente.
✅ Has intentado meditar pero te resulta difícil, aburrido o confuso.
✅ Quieres una forma clara, simple y didáctica de aprender a meditar desde cero.
✅ Buscas mejorar tu claridad mental, tu foco y tu bienestar diario.
Hola, soy Jordi Wu.
Divulgador, autor y practicante de meditación con más de una década de experiencia en el campo del bienestar mental y emocional.
Tengo un máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching, y he dedicado mi trabajo a investigar y compartir herramientas prácticas para vivir con más presencia, claridad y sentido.
A través de mi canal de YouTube —seguido por más de 1.7 millones de personas— comparto reflexiones sobre atención, ansiedad, mindfulness y crecimiento personal.
Bola Naranja es la síntesis de todo ese recorrido: una forma simple y visual de aprender a meditar desde la experiencia real.
Empieza a entrenar tu mente de forma simple, visual y transformadora.
🟠 Precio de lanzamiento: 47 € (por tiempo limitado)
A medida que añadamos nuevo contenido extra, el precio subirá a 67 € o más.
✅ Acceso inmediato al curso completo
✅ 15 lecciones en video + 14 meditaciones guiadas
✅ A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
✅ Sin suscripciones ni renovaciones automáticas
🗓️ Acceso válido durante 1 año desde la compra
Acceso válido por 12 meses desde la fecha de compra.
*Impuestos ya incluídos.
Lo que ves es lo que pagas, sin sorpresas.
“Lo que más me ha sorprendido del curso es lo mucho que he disfrutado explorar mi propia mente. Me di cuenta de cosas en las que nunca había reparado: cómo se mueve mi atención, cómo reacciono, cómo respiro. Ha sido un viaje interno que me ha cambiado la forma de vivir el día a día.”
Cristina. M
Ahora me conecto mucho más con el momento y hago respiraciones conscientes a lo largo del día. Lo estoy notando: parezco otra persona. De verdad, me has cambiado la vida.
Jesus. C
Muchas gracias por todo, Jordi. Voy a hacer las meditaciones a diario porque son super sanas mentalmente. Ya no tengo tanta ansiedad como antes, y hasta me comunico de otra manera. Ha sido el mejor regalo de cumpleaños que he tenido 💪🏻
Pedro.B
"Noto que me concentro mucho mejor. Ya no me disperso tanto y siento que tengo más control sobre mi mente... y sobre mi vida. Es como si, por fin, pudiera dirigir mi atención en lugar de dejarme arrastrar por todo"
David. R
Sí, por supuesto. Aceptamos alumnos de todo el mundo. Puedes realizar el pago con tarjeta desde cualquier país, y el sistema convertirá automáticamente el precio a tu moneda local.
Recibirás un email para acceder a la plataforma con acceso inmediato a Bola Naranja. Por favor, asegúrate de escribir tu email correctamente para que te llegue.
Puedes avanzar a tu ritmo. Cada lección dura entre 10 y 20 minutos. No necesitas más de 15–30 minutos al día para notar cambios.
Sí. Puedes acceder al curso desde cualquier dispositivo con conexión a internet.
Tendrás acceso completo al curso durante 1 año desde el momento de la compra.
Podrás avanzar a tu ritmo, repetir las lecciones y volver a las meditaciones siempre que lo necesites dentro de ese período.
No hay suscripciones ni renovaciones automáticas: Tan sólo un pago único.
Empieza a entrenar tu mente de forma simple, visual y transformadora.
🟠 Precio de lanzamiento: 47 € (por tiempo limitado)
A medida que añadamos nuevo contenido extra, el precio subirá a 67 € o más.
✅ Acceso inmediato al curso completo
✅ 15 lecciones en video + 14 meditaciones guiadas
✅ A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
✅ Sin suscripciones ni renovaciones automáticas
🗓️ Acceso válido durante 1 año desde la compra
Acceso válido por 12 meses desde la fecha de compra.
*Impuestos ya incluídos.
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